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Halten Sie eine gesunde 2018 mit etwas Wellness Weisheit

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Halten Sie eine gesunde 2018 mit etwas Wellness Weisheit

Offenlegung: Dies ist ein gesponserter Beitrag, den ich im Auftrag von ScriptSave® WellRx geschrieben habe

Will Power ist der Schlüssel!

Der Winter ist immer schwierig für mich, um mich und meine Familie gesund zu halten! Seit ich ein kleines Mädchen bin, vermitteln meine Eltern immer eine gesunde Art zu essen. Viele frische Gemüse und Früchte. Dies hat für mich mit meiner Familie übernommen.

Ich habe Willenskraft, um gesund zu bleiben, und ich fühle wirklich, dass das ein Schlüssel ist, um deinen Körper gesund zu halten. Jeder hat verschiedene Ebenen und wenn die Ferienzeit näher rückt, verschwindet es für die meisten. So finde ich das, solange ich eine frische Obstschale im Kühlschrank aufbewahre und meine Familie daran erinnere, dass es da ist. Ich habe meine Arbeit gemacht, um ermutigende gute Essgewohnheiten beizubringen. Einige meiner Familienmitglieder werden ermutigt und manche nicht, aber ich habe zumindest den Samen gepflanzt.

Um im Jahr 2018 weiter zu gehen, hier sind einige meiner Wellness-Weisheiten-Tipps.

  1. Ich versage nie ein Glas Wasser jeden Morgen mit meinen Vitaminen. (Es gibt Zeiten, in denen ich mich einfach nicht danach fühle, aber die Willensstärke hilft mir ziemlich dabei.) Wenn ich irgendwelche Medikamente nehmen muss, nehme ich normalerweise die mit dem Essen, wenn die Anweisungen dafür verlangen.
  2. Jeden Morgen oder mindestens 4 Tage pro Woche. Ich gehe einen langen Naturspaziergang. Es klärt mich immer und gibt mir Einsicht. Ich nehme auch meinen pelzigen Freund Luigi mit. Es hält ihn auch gesund.
  3. Frühstücke gesund. Ich versuche entweder eine Schale mit Obst, Joghurt oder etwas zu essen, das etwas Energie liefert, um diese 50 und etwas Körper in Gang zu halten.
  4. Mittag- und Abendessen bestehen immer aus Gemüse und Protein.
  5. Halten Sie Ihr Leben organisiert, indem Sie wichtige Programme zur Gesundheitsvorsorge in Ihrer Hand halten.

Rüste dein Spiel mit Prävention aus!

Wenn wir unser Leben leben, können unerwartete Dinge uns bremsen, besonders während des kalten Wetters. Meine größte Angst ist die Grippe. Ich glaube an die Grippeimpfung. Es hat mich gesund gehalten. Es gab Fälle, in denen ich Halsschmerzen hatte und feststellen musste, dass der typische Befehl, viel Flüssigkeit zu trinken und im Bett zu liegen, der Schlüssel ist. Ich kann mich dafür verbürgen, da mein Ehemann, der ein Gesundheitsdienstleister ist, dies als den besten Rat bezeichnet.

Halten Sie ein gesundes 2018 mit etwas Welligkeits-Klugheit

ScriptSave Gut Rx

Die Kosten des Gesundheitswesens explodieren und sind das Hauptproblem für Familien. Ich mache mir täglich Sorgen um meine Familie. Es ist einer der motivierenden Faktoren, um weiterhin meine Wellness-Weisheit zu predigen. Ein Vorteil, der meiner Familie und mir geholfen hat, ist die ScriptSave WellRx- Karte. Leben in Küsten South Carolina Apotheken sind nicht immer in der Nähe von zu Hause.

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Dies ist ein gesponserter Beitrag, den ich im Auftrag von ScriptSave® WellRx geschrieben habe

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